درمان سیاتیک با ماساژ پاشنه!!!

√گاهی شنیدن ناگهانی خبری بد یا حرکتی نابه جا و نامناسب موجب بروز دردی شدید در عصب سیاتیک می شود.

√این درد آن چنان شدید است که گاهی ممکن است در حرکت فرد اختلال ایجاد کند و مانع از ادامه فعالیت های روزانه او شود.

√در چنین شرایطی با شروع درد، بهترین روش برای تسکین درد و درمان انقباض و گرفتگی عصب سیاتیک به ویژه در پاها کافی است با کمک فشار درمانی پاشنه پا را ماساژ دهید.

√روی پاشنه پا درست در جایی که بخش سخت پاشنه از بخش نرم آن جدا می شود نوار باریکی وجود دارد که ماساژ آن موجب کاهش انقباض و اسپاسم سیاتیک و کاهش درد آن می شود.

√دقت کنید که تمامی نقاط روی این خط را با فشار برابر و در مدت زمان مشخص فشار دهید. بهتر است این نقاط را 30 ثانیه فشار داده و 30 ثانیه رها کنید. ممکن است ماساژ درمانی این ناحیه کمی دردناک باشد که با پیشرفت ماساژ از شدت درد کاسته می شود.

منبع:Massagekadeh.com